A ansiedade causa muito sofrimento e muitos que a sentem , deixam para depois a procura de ajuda, o que pode agravar. Segue alguns dos principais sintomas da ansiedade:
Preocupação Excessiva: A pessoa tende a se preocupar demais com as mínimas coisas do dia a dia. E isso se torna algo recorrente e que persiste por semanas e meses. A situação, além de interferir na rotina, traz um desgaste físico, mental e emocional.
Dificuldades para dormir: Por mais que esteja cansada, a pessoa tem dificuldades de descansar o corpo e a mente. Revira na cama, não consegue se desligar de problemas e, quando finalmente dorme, tem sonos agitados e que são interrompidos diversas vezes.
Compulsão alimentar: beliscar o dia inteiro ou comer demais, são sinais de que a ansiedade pode estar próxima.
Dores musculares: Muitas vezes, o estresse e ansiedade são tão intensos que se estendem para uma tensão muscular. Também é comum o chamado bruxismo, que é aquele ranger forte dos dentes, que causa dores de cabeça e na mandíbula. Dores no peito são comuns também.
Indigestão: Outros sintomas físicos da ansiedade aparecem no trato digestivo. Algumas pessoas sentem dores de estômago, vontade de vomitar, cólicas, inchaço, gases, constipação e diarreia.
Se você se identificou, procure ajuda de um especialista.
Nenhum comentário:
Postar um comentário